 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
Поиск |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
| Тебе, тинейджер |
|
|
Советы Бурчалки Когда сил учиться больше нет:
Выбор правильной ноздри
По материалам статьи:
|
|
Наш адрес: 624131 Россия, Свердловская область, г. Новоуральск, ул. Первомайская, 11
Телефон для справок: (34370) 4-75-39 E-mail: ЦГБДЮ г. Новоуральска |
Если
вы понаблюдаете за дыханием в течение дня, то обнаружите
любопытную особенность: как правило, воздух активнее поступает через одну
ноздрю, а другая как бы прикрыта благодаря набуханию слизистой
оболочки. В системе йоги уже 4 тысячи лет практикуются упражнения
с дыханием разными ноздрями для активизации разных состояний. Недавние
исследования электроэнцефалограмм показали, что в целом дыхание через
нос активизирует работу коры головного мозга. Но еще интереснее другое:
дыхание одной ноздрей стимулирует работу полушария, распроложенного перекрестно.